什么是夜間禁用app？

夜間禁用app是一種可以幫助用戶在特定時間段內(nèi)禁用手機上某些應(yīng)用程序的工具。這些應(yīng)用程序通?？梢詭椭脩粼O(shè)置禁用時間，例如晚上10點到早上6點，以防止他們在這段時間內(nèi)使用手機。

夜間禁用app的好處

1.改善睡眠質(zhì)量：夜間禁用app可以幫助用戶減少手機使用時間，從而減少藍光對眼睛的刺激，有助于改善睡眠質(zhì)量。

2.提高工作效率：夜間禁用app可以幫助用戶避免在晚上使用手機，從而提高工作效率。

3.保護眼睛健康：夜間禁用app可以減少藍光對眼睛的刺激，有助于保護眼睛健康。

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