秋葵：纖維豐富，助力腸道健康秋葵是富含膳食纖維、維生素A與C的食材，具有促進消化、調(diào)節(jié)腸道的功能。它的黏液成分還能幫助清理腸道*，改善便秘問題，對保持腸道健康和促進食欲都有積極作用。長期食用秋葵有助于提高免疫力，降低血糖水平。

榴蓮：熱帶水果的營養(yǎng)寶庫榴蓮被譽為“熱帶水果之王”，富含維生素B、維生素C、鉀、鐵等營養(yǎng)成分，能夠幫助維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。榴蓮雖然熱量較高，但其中的天然糖分和脂肪提供了豐富的能量，適合高強度活動后食用。適量食用榴蓮還能促進血液循環(huán)，增強體力。

未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載：廊坊云威節(jié)能建材有限公司 絲瓜-草莓-秋葵-榴蓮-四種食材的營養(yǎng)價值與健康益處解析-完美享受！